ストレッチヨガ　土曜クラス

中国医学の考え方である、ツボ刺激や経絡（けいらく）の流れを整えるストレッチ・呼吸法などをし、体の感覚や変化を見ながらヨガのポーズを無理なくおこなっていきます。身体のかたいかたや、初めてヨガをされる方も安心です。
週に一度の心身のリセットにいかがですか?
月曜日クラス、14：00～15：00もあります。（振替可）

持ち物：動きやすい服装（更衣室有）　ヨガマット（レンタル有）　水分など
イベントURL：http://keirakustretch.jimdo.com/

お問い合わせ　keirakustretch@gmail.com