ストレッチヨガ

中国医学の考え方であるツボ刺激や経絡の流れを整えるストレッチ・呼吸法などをし、体の感覚や変化を見ながらヨガのポーズを無理なく行っていきます。身体のかたい方や、初めてヨガをされる方も安心です。週に一度の心身のリセットにいかがですか?土曜日クラス、9:30～10:30もあります（振替可）。ホームページからのお申込みで体験1回無料です。ヨガマットをお持ちください。