ストレッチヨガ

■持ち物：ヨガマット

中国医学の考え方である、ツボ刺激や経絡の流れを整えるストレッチ・呼吸法などをし、体の感覚や変化を見ながらヨガのポーズを無理なくおこなっていきます。身体のかたいかたや、初めてヨガをされる方も安心です。
週に一度の心身のリセットにいかがですか?
月曜日クラス、14：00～15：00　もあります。（振替可）
ホームページからのお申込みで体験１回無料です。

■イベント紹介HPアドレス：http://www.eonet.ne.jp/~keiraku-stretch/index.htm