ストレッチヨガ

中国医学の考え方である、ツボ刺激や経絡（けいらく）の流れを整えるストレッチ・呼吸法などをし、体の感覚や変化を見ながらヨガのポーズを無理なくおこなっていきます。身体のかたいかたや、初めてヨガをされる方も安心です。
週に一度の心身のリセットにいかがですか?
月曜日クラス祝日の場合は　9：30～になります。土曜日クラス、9：30～10:30もあります。（振替可）
ホームページからのお申込みで体験１回無料です。

持ち物：動きやすい服装　ヨガマット　水分など
イベントURL：http://www.eonet.ne.jp/~keiraku-stretch/index.htm