ピラティス

ご自身の身体のこと、どのくらい知っていますか？
肩はどのくらい動く？股関節はどのくらい動く？
一つ一つ確かめながら、大事にご自身の身体を動かしていただきます。
初めてでも、体が硬くても、気になったらはじめ時です。

持ち物：動きやすく暖かい服装・お水・マット(レンタル１００円)

イベントURL：http://ameblo.jp/884165/

問合せ　ha84_165@yahoo.co.jp